Des séances guidées, enregistrées comme au cabinet, à écouter chez vous, dans le train ou avant de dormir. Choisissez celle dont vous avez besoin aujourd'hui — ou emportez toute la bibliothèque.
Choisir mon audioRelâchement complet du corps, de la tête aux pieds, puis respiration en carré et 4-6 (cohérence cardiaque). Pour évacuer une journée chargée.
Idéal en fin de journée ou quand la pression monte.
Obtenir cet audio — 9 €Désencombrer l'esprit, rassembler son énergie, puis visualiser un espace intérieur où chaque pensée trouve sa place.
Idéal avant une décision, un entretien, une journée dense.
Obtenir cet audio — 9 €Une pause d'ancrage pour apaiser le mental et revenir ici et maintenant, à tout moment de la journée.
Idéal pendant une pause déjeuner ou dans les transports.
Obtenir cet audio — 9 €Un scan corporel profond pour relâcher les tensions et réapprendre à habiter son corps.
Inclus automatiquement dans la bibliothèque dès sa sortie.
39 € · paiement unique
Je suis Angélique Rosier, sophrologue certifiée et trainer en neurofeedback dynamique NeurOptimal® à Menton. Ces audios reprennent les séances que je guide chaque semaine en cabinet : même rythme, même voix, mêmes techniques. Ils prolongent un accompagnement ou le remplacent quand la distance l'impose.
Juste après le paiement, vous recevez un e-mail avec vos identifiants. Votre espace audio s'ouvre dans le navigateur : écoute en ligne et téléchargement MP3 pour chaque séance.
Une écoute par jour pendant deux semaines installe l'effet. Ensuite, utilisez-les à la demande : la voix devient un repère que le corps reconnaît de plus en plus vite.
Oui. Chaque séance est guidée pas à pas, sans prérequis. Installez-vous confortablement, fermez les yeux si vous le souhaitez, laissez-vous guider.